FEELM의 관심분야 뉴스 수집/건강·보건·의료17 노년 근감소증 걱정? OO과 OO으로 극복 가능 노화에 따른 근감소증과 쇠약을 예방하기 위해 우유와 육류, 생선, 달걀 등 양질의 단백질 섭취와 함께 유산소 및 근력운동이 필요한 것으로 나타났다. 지난 17일 열린 제3회 ‘유청 단백질 포럼’에서 ‘근감소증 예방을 위한 단백질 등 영양과 운동 처방’을 주제의 강연을 통해 단국대 스포츠과학대학원 박우영 교수는 “노화와 관련한 근감소증과 노쇠를 예방하고 극복하기 위한 가장 유익한 방법은 규칙적인 운동을 포함한 양질의 단백질 섭취”라고 말했다. 박 교수에 따르면, 노인이 양질의 단백질을 충분히 섭취하면 단백질 합성을 도와 근육량 감소를 예방할 수 있다. 규칙적인 운동은 신경과 근육, 신체의 수행능력을 개선해 근감소증과 쇠약함을 막는 데 기여한다. 박 교수는 “단백질을 구성하는 세 가지 사슬 아미노산 중 류신.. 2021. 12. 20. 앤서니 파우치 "오미크론, 맹위 떨치며 몇 달 동안 힘든 겨울 될 것" (로스앤젤레스=연합뉴스) 정윤섭 특파원 = 앤서니 파우치 미국 국립알레르기·전염병연구소(NIAID) 소장은 19일(현지시간) 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 새 변이인 오미크론이 맹위를 떨치면서 미국이 힘든 겨울을 맞이할 것이라고 경고했다. 미국 전염병 권위자이자 백악관 최고 의학 자문역인 파우치 소장은 이날 NBC, CNN 방송 등에 잇따라 출연해 이같이 말했다. 그는 "오미크론에 대해 매우 분명한 한 가지는 그것의 놀라운 확산 능력과 전염력이고 여기에는 의심의 여지가 없다"며 "오미크론이 정말로 전 세계에서 맹위를 떨치고 있다"고 진단했다. 이어 "미국에서도 오미크론이 번지기 시작해 일부 지역에서는 전체 코로나 감염자 중 오미크론 환자 비율이 30∼50% 수준까지 올라가고 있다"며 오미크론 확.. 2021. 12. 20. 아직도 우유만 드시나요? 100세 시대에 100살까지 살아있는 것이 중요한 것이 아니다. 100살을 건강하게 사는 것이 관건이다. 오랫동안 건강하게 살기 위해서는 뼈 건강이 핵심이다. 나이가 들면 피부에 주름이 생기는 것처럼, 뼈도 노화한다. 20~30대에 최대 골량을 이룬 후 점차 뼈의 양이나 골밀도가 감소한다. 나이가 들수록 몸을 움직이기 힘든 이유는 뼈가 노화하기 때문이다. 노인의 뼈 건강은 장수할 수 있는지의 여부를 좌우하는 핵심이다. 뼈가 튼튼하지 못해 골절상이라도 당하면 회복이 매우 어렵고 결국 움직이지 못해 사망할 수 있다. 갱년기 여성 또한 뼈 건강에 신경 써야 한다. 여성호르몬 에스트로겐은 섭취된 칼슘을 뼈로 전달하는 역할을 하는데, 폐경 이후 여성호르몬이 감소하기 때문에 새롭게 보충되는 뼈의 양이 부족해지기 때.. 2021. 12. 20. '접종 서둘러 달라' 하더니 "백신 부족 현상 일어날수도…" 정부가 다음 주 중 코로나19 백신이 부족할 것 같다고 전망했다. 3차 접종의 속도가 빨라지면서 일부 의료기관에서 백신 부족현상이 빚어질 수 있다는 설명이다. 홍정익 코로나19 예방접종대응추진단 예방접종관리팀장은 17일 기자단 설명회에서 "다음 주중 백신이 부족할 것 같다는 신호가 보이고 있다."고 밝혔다. 홍 팀장은 "(3차접종) 대상자 수 대비 전체적인 백신 공급량은 부족하지 않다."면서도 "의료기관에 따라 백신이 일찍 소진되는 곳이 있다."고 했다. 이어 "예약을 기반으로 수요를 예측해 12월 말까지 사용할 백신을 공급하는 데 (예상 밖) 많은 분들이 3차접종을 받으면서 일부 의료기관에서 백신이 빨리 소진되는 경향이 있다."면서 "백신이 부족한 의료기관을 다음 주중 조사해서 빨리 공급하겠다."고 설.. 2021. 12. 18. [고도근시 안경] 와디즈 안목1집 안경 후기 저는 양쪽 눈 -4에서 -6을 넘나드는 고도근시입니다. 고도근시 안경러들의 고민 다들 아시죠? 새로운 안경을 맞추러 안경점에 방문 했습니다. 안경알이 너무 두꺼워 다들 뺑뻉이 안경이라고들 부르죠. 게다가 저는 금속 알레르기와 실리콘 알레르기 그리고 편두통까지 있어서 안경 선택의 폭이 넓지 않죠. [고도근시 서포터를 위한] 눈 나빠 보이지 않는 4가지 사이즈 안경테! 얇지만 두꺼운 렌즈를 잘 잡아주는 고도근시 안경테 '안목 1 집(集)'은 4가지 안구 사이즈 옵션으로 빈틈없는 도수 구현이 가능하고, 패션 아이템으로도 근사한 안경입니다. www.wadiz.kr 평소 물건을 구매할 때 크라우드 펀딩사이트인 와디즈를 종종 이용하는 편인데요. 여기서 잘 선택해서 물건을 구매하면 신박한 아이템들을 get 할 수도 .. 2021. 6. 28. [코로나19]사회적 거리두기 3단계 어떻길래?? 사회적 거리두기 3단계 어떻길래?? 정부가 '사회적 거리두기' 2단계 조치를 수도권에서 전국으로 확대한 23일, 코로나 19 신규 확진자 수가 400명이 육박하자 3단계 격상이 필요하다는 목소리가 커지고 있습니다. 특히 감염졍로를 모르는 '깜깜이'환자 비율도 20%를 넘어 언제 어디서든 새로운 집단감염이 발생할 위험이 있으며, 방역 당국은 이번 주말을 기점으로 확산될 가능될 위험이 크다고 경고했습니다. 전국으로 퍼진 확산 세는 무섭습니다. 비교적 감염사례가 적었던 관공서와 일상 공간으로 까지 파고들었기 때문인데요. 정부가 다음주까지 코로나 19 확산세가 진정되지 않는다면 현 2단계에서 3단계로 격상할 수 있다고 밝혔습니다. 정부와 방역당국은 수도권에만 적용할지 전국으로 적용할 지 여부는 아직 논의 중이지.. 2020. 8. 23. 이전 1 2 3 다음
